우울증

불안장애로 잠을 못자요

2024.03.11 10:09
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고민이 있어나 일을 해결해야 되는데 해결책이 없을데 불안감을 느낍니다 문제는 심장이 너무 두근두근 해서 잠을 못 이루거나 깊을 잠운 못 잡니다

이럴때마나 오는 스트레스 덕분에 다음날 생활까지 힘들 때가 있습니다 최대한 좋게 생각하고 하려해도 이런일이 매번 생겨서 힘드네요

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댓글 2
  • 익명1
    저도 머리로는 별일 아니다 싶은데 심적으로 좀 불안하다 싶은 생각이 있으면 심장이 두근거리면서 머리속에 계속 떠다녀요;;; 
  • 익명2
    저도 생각이 많아지면 잠을 잘 못 이루고 선잠 들었다가도 깨고 악몽도 꿔서 그 맘 잘 이해됩니다