저는 차를 운전할때..

저는 차를 운전할때.. 불안장애가 오는거 같아요. 처음엔 운전에 늘 자신감이 있었는데 늦은밤 고속도로를 탔고.. 백밀러를 보는데 제 뒤로 차가 바짝 붙어있고 앞에도 차가 있는데 순간 '이러다 내가 핸들을 잘못 돌리면 어쩌지?' 하는 공포감을 느낀뒤로는 밤중의 고속도로를 좀 무서워하기 시작했어요~ 그 뒤부턴 밤에 운전을 되도록이면 안했더니 밤에 운전할일이 있으면 앉기도 전부터 불안해지고.. 나중에는 운전대 잡기도 힘들어 지더군요ㅠ 그래서 우황청심환도 먹어보고 사탕도 먹어보고 정신 바짝차리게 파스붙이고도 운전하고.. 나름 마인드 컨트롤도 해보고..ㅠ현재는 많이 좋아져서 이겨내가는 상황이예요.. 뭐든 긍정적으로생각하려고 노력중이랍니다ㅠ