걱정이 너무 많아서 불안장애

세상 쓸데없는 걱정은 제가 다 하는거 같아요 사소한거 하나하나 다 걱정하고 신경써서 자면서도 일찍 깨요 아침에 못일어나서 지각하면 어쩌지 라는 생각에 새벽 5시나 6시 아니면 알람이 울릴 근접한 시간에 꼭 깹니다 불안해서요 통잠이란걸 자고 싶은데 그러질 못해요 남의 시선도 많이 신경쓰고요 성격인거 같아요 ㅠㅠ