불면증

직업상 야근을 자주 규칙적으로 하는데 

평소에 밤에 잠을 잘 못자는게 문제네요. 잠시 꾸뻑거리다 깨면 이후로는 날밤을 까기가 쉽고.

때론 한번 푹 자볼려고 술을 마시기도 하는데 그것또한 별로 도움이 안되네요. 정신과를 가볼까 생각도 해봤는데 직장때문에 걸리기도 하고. 

수면부족이 일에 큰 지장을 줄까 늘 불안하네요.