익명1
불안장애랑 공항장애가 거의 증상이 같은거 갔더라구요 마음을 편히 내려놔야 되는데 잘 안 되는 거 같죠~~
평상시에는 일상생활하는데 아무 문제가 없어요
그런데 잠에 들때 잠이 오지않을때 죽음에 대한 꼬리에 꼬리를 무는 생각에 갑자기 불안해지면서 심장이 두근거려요
그 생각을 하지말아야지 하면서도 또 자꾸생각을 하면서 내자신을 괴롭히더라고요
이게 불안장애인지 공황장애인지 어떻게 해결해야할지 고민이네요
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