불안장애 건강염려증

저는 건강에 대해서 지나치게 잔걱정이 많고 건강하지않을때에 대해서도 미리걱정하고 불안해하고있습니다. 그러지말아야지 하지만 건강에 가족력이있어서 쉽게 떨쳐지지가 않네요. 먹는음식도 신경쓰고 영양제를 5개이상 먹고있고 피검사도 수시로하고있네요 건강을위해 이것저것 챙기는건 좋지만 닥치지않은 미래를 벌써 걱정하고 불안해하는것도 스트레스가심해서 힘든거같아요