평소에 걱정과 불안이 많아요

저는 평소에 인간관계, 직업, 미래, 가족 등 여러 가지에 대해 많이 고민하고 걱정과 불안이 항상 있는 것 같아요..그래서 스트레스에 취약하고, 스트레스를 너무 많이 받으면 머리가 깨질듯이 아프고 건강에 엄청 악영향을 주는 것 같아요ㅜㅜ..

앞으로 너무 많은 생각과 부정적인 감정들을 덜어내고 싶어요..!