익명1
빠른완쾌을 바랍니다 뭐라 말을 못하겠네요 용기를 가지시라는 말 밖요🌸🌸🌸
자가면역질환으로 고통받고 있습니다.
이유없는 두드러기와 알러지가 나서 약만 벌써 두달째 먹고 있어요.
갑상성기능저하증도 동반되어 약을 교차해서 먹다보니 진짜 힘이 하나도 없고 굉장히 무기력해저서 방바닥에 누워있는게 전부입니다.
입맛도 없고 하고 싶은것도 없어서 이렇게 날이 좋은데 계속 자발적 집콕중입니다.
집에만 있다보니 굉장히 우울해요.
원래 우울증이 있던터라 더 그런것 같습니다.
얼른 나아서 바깥 생활하고 싶어요.
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댓글 2
- cash park상담교사답변수 31ㆍ채택률 6%
힘드시겠어요 ㅜㅜ 저는 거의 8년 동안 피부병 때문에 고생을 많이 했었어서 그 고통을 조금은 이해할 수 있어요 자가면역질환의 일종이라고 평생 낫지 못 할 수도 있다는 말에 얼마나 절망했었던지.. 피부에 진물이 날 정도로 심했고 복합적인 피부염이라 치료가 쉽지 않았고요 주위 사람들이 피부가 왜 그래? 왜 그렇게 빨개져? 따갑겠다 이런 말들 듣는 것도 스트레스고 매번 마스크 쓰는 것도 아무 화장품이나 세안제 쓰지 못하는 것도 너무 힘들더라구요 그러다 보니 밖에 나가는 것도 활동에도 제약이 많아지고 우울함을 달고 살았던 것 같아요 별의별 방법을 다 써봤어도 결국 치료 받을 동안 인내하고 기다리는 것 밖에는 방법이 없더라구요 그래도 정신적 신체적 건강회복에 도움을 받았던 것은 운동과 식습관 개선이였어요 열나는운동, 땀 빼는 거 하지말라고 피부과 선생님은 말했지만 평소 뭘해도 땀이 나지 않던 체질이라 땀구멍을 열어주면 괜찮지 않을까싶어서 매일 한시간한 이상 수동형 런닝머신을 했고 일주일에 3번 정도 건식 사우나를 했더니 저는 점점 나아지더라구요 시간 될 때마다 걷구요 식사도 기름지거나 인스턴트 음식 거의 먹지 않고요 그래서 지금은 거의 완치 되었어요 정말 몸이 아프고 힘들 땐 아무것도 못 하게되요 일단 절망적이고 의욕도 없어지니 우울증에 취약하죠 주변에 의지 할 수 있는 가족이나 친구분들의 도움을 받으면 더욱 잘 극복할 수 있을거에요 명상이나 자존감을 높일 수 있는 취미 활동도 도움이 되니 자신에게 맞는 방법을 찾으셨음 좋겠네요 지치지 않고 이 시간이 잘지나가기를 바래요🙏
