잠을 너무 못자서 우울해요.

잠이 잘 안오고 잠이 들어도 깊은 잠을 못자고 쉽게 깨버리는 상태가 꽤 지속중입니다.

며칠씩 반복이 되다보니 두통도 오고 무기력해지네요.나만 이런건가 싶어 우울해 집니다.

커피도 줄여보고 운동도 해보고 하는데 좋아질 기미가 보이지 않네요. 우울증 걸릴것 같아서 걱정이 됩니다.