익명1
자신이 무언가를 했을때 즐거웠었나를 잘 기억 해 보고 일단 집밖으로 나가서 동네 산책이던 버스를 타고 음악을 들으며 전혀 다른 동네를 가 보던 서점을 가던 일단 몸을 일으켜서 움직이는게 먼저에요~
큰 고민이 있는것도 아닌데 우울한 마음을 떨치기가
힘드네요....
안좋은 생각이나면 계속 그 생각에 빠지게 되는거 같고요
가족들을 생각해서라도 힘을 내고 싶은데 마음처럼 잘 되지가 않네요
우울한 기분이 들때면 아무것도 하고싶지가 않아요 ㅠㅠ
어떻게 해야 이 우울증을 떨쳐낼수 있을까요
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