잠만보는귀여워
상담교사
답변수 3,487ㆍ채택률 6%
음 이거는 사람마다 조금 달라요. 단순히 마음의 여유가 없어 힘든 생활을 계속하여 느끼는 감정기복일 수도 있고,, 아님 인생을 살면서 쉬어야하는데 쉬지않아 오는 약간의 우울증 증상일 수도 있고.. 여러가지가 있습니다. 근데 우울증이든 감정기복이든 마음의 여유가 없기때문에 오는 증상이예요. 그렇기 때문에 우울증이다 이게 우울증이다 이게 아니라 내가 조금 요즘 너무 바쁘게 살아 나를 놓은게 아닌가? 내 마음의 여유가 지나치게 준게 아닌가? 생각해보시고 그러시다면 마음에 물을 주어 여유라는 꽃을 필 수 있도록 힘써주시는 것이 필요해보입니다. 감정에 너무 신경쓰지마시고 내 일상에 집중하시되 새로운 것도 좀 해보고, 주위 사람들과 고민도 좀 털어놓으면 사회생활도 좀 하고, 운동도 좀 하며 생활을 바꿔보세요 특히 운동같은 몸을 쓰는 행위를 하면 마음이 맑아진다는 연구결과가 있네요 ^^ 너무 우울해하지마시고 걱정하지마시고 내일은 더편한 마음으로 더 멋진 하루를 보내시길 바라요. 응원드리겠습니다