난방고양이
상담교사
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우울증을 외면하고 싶어 더 우울해지는 건 아닐까요??ㅠㅠ 감기도 약먹고 조금 쉬기만 하면 금방 낫는 감기도 있지만 독감처럼 몇날 며칠을 고생해서 낫게 되는 감기도 있듯이 우울증도 마찬가지인거 같아요. 초기에 우울감을 공유하고 도움이나 응원 격려를 받으면 금새 좋아질 수도 있는데 문제를 덮어두고 모른척 하게 되면 더 쌓여서 커질 것 같다는 생각이 있습니다. 핑계를 대지 않는 방법은 솔직해지는 방법 뿐입니다. 솔직하지 못한 이유를 잘 생각해보시면 좋을 것 같아요. 두려움과 걱정이 앞선다면 그것 또한 솔직하게 대면 했을 때 해결할 수 있는 문제라 생각되어지니 힘내시길 바랄게요!!