난방고양이
상담교사
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우울감으로 인해 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 우울감은 누구나 느낄 수 있지만 우울감이 어디에서부터 어떻게 왔는지 확인을 해보는 게 중요할 것 같아요. 보통의 우울증 환자들은 본인이 우울증이 있음을 인정하기 어렵다 하더라고요. 그래도 아직은 우울감에 대해 인지를 하시고 고민이신 것 같아서 그 우울감이 느껴지기 전 특별한 사건이나, 해결되지 않은 일들의 반복 또는 특정 사람에 의해 생긴 것인지, 그럼 그걸 왜 나는 왜 우울해 하고 있는지를 스스로 잘 들여다 보시고 해결방법들을 고민해 보시면 좋을 것 같습니다!!