우울증이 있으면 어떻게든 밖에 나가야 하는 거 같아요.

예전에 제가  수험생활을 할 때는 하루 종일 집에 있었습니다. 외출을 거의 하지 않았어요. 그런데 저도 모르게 우울증이 왔나봐요. 어느 순간 아 이대로 죽어도 아무도 모르겠지 하는 생각이 들면 들더라고요. 계근데 그게 점점 심화되면서 어느 순간 죽고 싶다는 생각까지 하게 되었어요...

그런 생각을 한 자신에게 소스라치게 놀라서

바로 나갔습니다. 인간은 왜 사회적 동물인지 알겠어요. 아무 사람과도 대화하지 않아도 그냥 밖에서 사람들이 살아가는 모습만 있어도 좀 낫더라고요.

그런데 요즘 다시 공부를 시작하면서 또 우울증이 계속되네요. 일단은 밖에 나가려고 하고 있지만 심해지면 병원도 다녀야 할까요?