우울증이 온것 같습니다

Question

주변에 안좋은 일이 많아지면서 우울감이 커지고 있습니다

주변 친구들이 몇 명 세상을 떠나고...친했던 친척들도 허망하게 가면서..삶에 허망함이 심해졌습니다

그 이후로 평소에 갑자기 우울한 감정이 몰려들고 한번 그 감정이 시작되면 멈출수 없이 기분이 다운되어 버립니다

단순히 기분이 안좋다고 하기엔...헤어나올 수 없을 정도로 안좋은 감정에 빠져버리네요

단순히 기분이 안좋은게 아닌...우울증이 시작된건 아닌지 의심이 됩니다.

내 의지나 기분전환활동으로 기분이 나아지지 않는게 참 어렵고 고통스러운 일이더군요

어떻게 이 불편한 느낌을 이겨낼 수 있을지...

신경수 · Answer

주변에서 일어나는 어려운 일들로 힘든 시간을 보내고 계시겠어요ㅠㅠ 감히 헤아릴 수도 없는 일들입니다ㅠㅠ 슬픔과 아픔의 연속은 우리의 현재를 살아가는 데 집중하지 못하게 합니다. 심한 트라우마와 같은 부분이겠죠. 반드시 도움이 필요한 영역이라 생각되어집니다. 좋은 일들로 덮을수도, 다른 일들로 대체 하기도 어렵고, 시간이 해결해주는 문제도 아닌 것 같아요. 전문가와의 상담이나 검사를 통해 진단을 정확히 내려보시는 게 어떨까요? 아니면 감사하고 다행인 일이지만 내가 알지 못하는 내 마음이 병들이 있을 수 있으니 꼭 용기 내셔서 방문해보시길 바랄게요!!