익명1
피곤하다고 아무 것도 안하면 안되어요 움직여야 해요 세상은 아직까지는 살만해요 마음 먹기에 따라 달라요
밥 먹기 귀찮아서 잘 안 먹었는데요.
날이 더워지면서 입맛이 없으니까 더 그러네요.
먹지 않으니까 머리도 어지럽고 기운이 없어요.
그래서 아무것도 하기 싫고 그냥 축축 쳐져요.
우울증인지는 모르겠고 무기력증은 맞는 것 같은데 계속 지속되면 안 좋겠죠?
운동 다니던 것도 쉬고 있어요. 피곤해서 가기 힘들어요...
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댓글 2
- 신경수상담교사답변수 3,965ㆍ채택률 7%
무기력증으로 인해 고민이 많으시겠어요. 아무래도 날이 갑자기 많이 더워지면서 오는 피로감도 있을 것 같습니다. 무기력증의 원인은 워낙 다양해서 나의 상태를 적극적으로 들여다보고 판단하는 것이 중요합니다. 과부화된 업무나 스트레스, 운동부족, 날씨영향 등 나의 무기력증이 어디에서부터 오는지 살펴봐주세요. 신체적인 질병으로 인한 무기력감일 수도 있기 때문에 검진을 받아보시는 걸 추천드리며 규칙적인 생활에서 오는 안정감으로 무기력함을 극복할 수 있길 바랍니다. 식단/운동은 흔한 이야기지만 효과가 좋으니 적극 추천드려요!!
