신경수
상담교사
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우울증 증상으로 마음이 많이 어려우시겠어요. 우울증이 오기 전 일차 감정이 있기 마련입니다. 번아웃이 왔다던가 상실감, 상처, 너무 많은 근심과 걱정 속에서 해결하지 못하는 여러 감정들 말이에요. 살아내기 힘들다 느껴진 그 일들을 찾아내셔서 그 일들을 마주하는 노력이 필요합니다. 덮어두고 피해버리면 그 문제는 눈덩이 처럼 불어나 우울증과 같은 무서운 질병으로 번지기 때문이에요. 우울증이라는 걸 인지하셨다면 감기도 그냥 두면 더 심해지듯 하루 빨리 병원을 찾아 보시는 걸 추천드리고 무기력한 마음, 혼자 있고 싶은 이유들을 스스로 발견해 내셔서 주변에 도움도 요청하시고 조언과 격려 응원, 위로를 받으시며 잘 극복하시길 바랄게요!!