익명1
공황장애 있으신분은 항시 비닐봉지 휴대하고 다녀야 해요 숨이 막히면 비닐봉지에 얼군을 묻고 숨을 쉬어야 해요
요새는 공황장애를 앓고 있다는 얘기를 많이 듣습니다
별로 숨기지도 않는 것같구요
이런건 바람직한 일인 것같아요
그런데 지인이 갑자기 공황장애 발작이 왔을 때 어떻게 대처해야 하는지는 알려지지 않은 것같아요
병원에 가기 전에 뭐 도와줄 방법이 없을까요
평상시 대화할 때 조심해야 할 점은 뭘까요
이런저런 일로 스트레스를 많이 받고 긴장하면 가슴이 답답해지고 땀이 나는 교감신경 흥분증상이 나타나기도 하는데 이것이 공황장애로 발전하지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요
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