공황장애 같아요

몇 달 전부터 사람들을 만나는 일이 힘들어졌어요.

사람들과 어울리는 걸 좋아하는 편인데 상대방이 나를 어떻게 생각할지 걱정되고 그냥 웃는건데도 비웃는것 같이 느껴집니다. 그런 감정을 느낀 후로 집콕하기 시작했어요. 아무것도 하기 싫고 입맛도 잃었어요. 그러다보니 우울감도 와서 하루하루 견디기 힘든 상황인데 공황장애 가 맞을까요? 어떻게 할지 모르겠어요.