갑자기 숨막히고 어지러움

Question

큰 고통이 오거나 스트레스를 받거나 예기치 않은 사건이 찾아올 때 머리가 어지럽고 숨막히고 두근거릴 때가 있습니다 어렸을 때는 안 그랬는데 사회생활하며 쌓아온 염증들이 한번에 몰려오는 것 같기도 합니다 그럴 때 어떻게 해야할지 모르겠습니다 제가 잘 현명하게 이겨내고 싶어요

난방고양이 · Answer

어려운 상황에서 몸이 힘들게 반응하시는 것 같아요ㅠㅠ 얼마나 힘드실까요ㅠㅠ예기치 못한 일은 누구에게나 어려움을 다가옵니다. 스트레스의 대부분은 소통을 하지 못해서 오는 어려움인 것 같아요.

힘든 부분들을 참고 참아서 더 심해지기 전에 마음에 담아둔 이야기들을 하면 좋을 것 같아요.

글쓴이님 보다 중요한 건 어디에도 없습니다. 회사에서의 관계의 어려움 업무적인 어려움들을 혼자 앓고 계시지 말고 꼭 소통 하셔서 이야길 해보시는 걸 추천드려요!!

우울증

갑자기 숨막히고 어지러움