시시때때로 감정변화가심해주위에서 걱정하는데..조울증일까요

코로나이후 집에서시간이많아지고 혼자보내는시간동안 내자신의성격이 많이변했다는걸 느낍니다 대외적활동이줄고 혼자생각이많다보니 불쑥불쑥 예전생각들 안좋았던기억들이 시시때때로 떠올라 너무기분이안좋고 우울하곤해요 그러다 이순간이지나좋아지면 혼자업되서 이것저것미친듯이 움직이고 그러다쓰러져쉬다보면 또우울하고..반복이네요ㅜㅜ조울증걱정이되는데..심각해질까봐걱정됩니다