우울증

감정조절은 언제쯤 잘할까요

2024.07.04 17:13
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가끔 미치도록 우울해지는 날이 있어요ㅠ

그럼 완전 쳐저서 암것도 하기싫음

그러다 또 기분좋아서 날뛰기도하고ㅜㅜㅎㅎ

나이는 들어가는데 감정조절은 아직두 힘드네요 참

특히 화나구 슬플때 조절이 안돼여 흑흑

연습을좀 해야겠어요!!

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댓글 1
  • 익명1
    마음 공부는 죽을때까지 해야 되나요?
내일 아침에 일어나 안 죽었으면 하루 더하고 모레 또 일어나서 안 죽었으면 하루 더하면 돼요. 그렇게 매일 하루만 하면 돼요.