난방고양이
상담교사
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감정의 기복으로 마음이 힘드시겠어요ㅠㅠ 말씀 하신 작은 일 때문은 아닐겁니다. 마음 속에 감정이 곤두박질 칠만한 버튼이 있을거에요. 눈물 흘리거나 화가 나거나 감정이 요동치는 건 단순한 현상일 뿐입니다. 마음속에 근본적인 이유가 해결되지 않으면 다양한 형태로 감정이 나타날거에요. 그렇지 않으려면 내 마음속에 있는 스트레스, 근본적인 이유를 발견하고 찾으시는 게 필요합니다. 난 왜 화가 날까? 어떨 때 슬플까? 그 작다고 생각한 일이 왜 나에게 큰 영향을 끼칠까 라고 생각해 보시고 스스로를 들여다 보는 시간을 가지시면 좋을 것 같아요. 직접 해결가능하시다면 해결하시고 도움이 필요하시다면 도움도 받아보시는 게 필요합니다!!