난방고양이
상담교사
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묵묵히 열심히 해오셨는데 무기력증이 찾아와서 많이 힘드시겠어요!! 열심히 일해오셨으면 보람도 느끼고 성취감도 느끼고 행복한 일들이 쌓이셔야 할텐데 안타까운 마음입니다. 결과적으로는 휴식이 도움은 되겠지만 근본적인 해결방법은 아닐 수 있어요. 과도한 업무와 정신적인 스트레스가 무기력증을 유발하는 원인이 됩니다. 스트레스 관리가 그만큼 중요한 것 같아요. 스스로 아무것도 하고 싶지 않은 감정들이 어느정도 절제가 되고 조절이 되어진다면 스트레스 관리만으로도 도움이 될 수도 있지만 그 이상이 되신다면 검사도 간단하고 진단도 쉽게 나오는 편이라 생활에 많은 지장과 어려움을 겪고 계신다면 약물치료, 인지치료, 심리치료로 개선될 수 있는 부분들이 있으니 기관의 도움을 받아 보시는 것도 추천드려요.