켈리장
주변에 누군가가 돌아가신 다음에 번아웃 증상을 겪는 사람들이 많더라구요 상담이 필요할것 같아요
친정아버지 돌아가신지 1년 된 즈음이네요 일상은 여저히 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 흘러가는데 저의 마음은 지치고 힘들어 자꾸 무기력해집니다.
이런게 번아웃증후군일까요
삶이 허무해 지기도 하고 앞으로의 일들이 두렵기도 하네요 이 집착하는 질척대는 마음을 내려놓고 싶어 몇자 적어봅니다.
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댓글 2
- 난방고양이상담교사답변수 3,965ㆍ채택률 7%
힘들고 어려운 일들을 겪으시면서 이런저런 마음들을 많이 쓰셨나봐요. 지치고 힘든 마음들이 과도하게 쌓이다보면 무기력증이 찾아올 수도 있습니다. 사람마다 정도의 차이나 발현되는 증상들은 다르겠지만 스스로 인지를 하고 계시니 조금만 관리하고 스트레스도 풀면서 의욕적인 일들을 찾아 나서다 보면 금새 회복되어질거에요. 두려움 보다는 기대감으로 걱정과 근심보다는 기쁨과 감사한 것들을 하루하루 채워나가시길 바랄게요. 질척대는 마음이 아니라 섬세한 마음으로 생각하시고 무기력함을 잘 극복하시길 응원합니다!!