분노조절장애인 사람과 같이 있으면

Question

늘 심장이 콩닥콩닥 하고 불안 하고
결국 스트레스 받는건 당사자가 아닌
옆에 있는 사람 이네요 그래서 저도 
그런 영향 땜인지 화가 나면 좀 심하게 
폰을 함부로내동댕이 친다던가 하는데 
이거 진짜 고치고 싶네요

잠만보는귀여워 · Answer

환경이 참 중요한 것 같습니다.

주위 사람들로 인해 흔들리실 때가 있는 것 같아요.

우리 주위 사람들의 영향을 생각보다 많이받는 다는 것 알고계시나요?

좋은 것을 보면 좋은 것을 배우게 되고 나쁜 것을 보면 나쁜것을 배우게됩니다.

그렇기 때문에 주위 사람들이 그런 행동을 하더라도 그런 사람의 행동을 보며 스스로의 행동을 정당화해선 안될 것 같아요.

아무리 화가나도 우리 나의 감정은 솔직하게 이쁘게 잘 표현해보아요

우울증