난방고양이
상담교사
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호르몬제도 맞으시고 상담도 받으셨는데 감정 조절이 많이 어려우신가 보네요ㅠㅠ 평소에도 화가 많이 쌓여있으셨을까요? 아니면 갱년기를 겪으시면서 감정 조절이 어려워지신걸까요? 자신의 감정이 언제 통제를 벗어나는지 잘 살펴보시는 게 좋을 것 같아요. 내가 감정이 상하는 그 시점이 언제인지를 먼저 인지하고 돌이키려고 마음 먹는 것만으로도 감정이 많이 돌아올 수 있어요. 힘든 시기일텐데 힘내서 잘 극복하시길 바랄게요ㅠㅠ