기분이오르락내리락

저도 그래요. 날이 추워지면 활동할 수 있는게 줄어드니 더 그런듯요

저도 하루에도 몇 번씩 감정이 바뀌니까 저도 힘들고 주변 사람들도 힘들어하더라구요
조심해야 할 것 같아요

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487ㆍ채택률 6%

감정 기복이 있으면 결국 불안한 인생이 나를 찾아옵니다
환경에 대한 문제도 있겠지만 결국 나의 마음 먹기에 따라 노력한다면 유의미한, 좋은 개선 사항들이 작성자분을 기다리고 있을거예요
감정 기복을 줄이기 위해서 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다
스트레스를 줄이면 마음의 여유가 생기고 안정감있는 삶을 살아주시는 것이 가능할테니까요마지막으로 운동이나 몸을 움직이며 건강한 몸과 마음을 가지게해봅시다. 건강한 몸은 건강한 정신을 가져옵니다. 스포츠나 내 취미를 통해서 건강한 몸이 건강한 마음을 가질 수 있도록 노력해주세요