민트홀릭
상담심리사
참.. 글로 보면 다 별것 아닌 것들인데 말이죠 이것을 꾸준히 잘 지켜낸다는 것이 어려워요. 많은 분들이 이 글을 보고 도움 되셨으면 좋겠어요 좋은 글 공유 주셔서 감사합니다
낮의 길이가 훌쩍 짧아지고
날씨가 점점 추워지고
이유 없이 의욕이 줄어들고
우울감을 느끼는 분들이 있을꺼에요.
주로 가을과 겨울철 등 특정 계절에
더 우울해하고 피곤해하는 증상을
'계절성 우울증'이라고 합니다.
[계절성 우울증 극복법 ✊]
출처:D채널
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