스트레스를 많이 받으면 심신이 지쳐요
화도 나구요
나이들수록 입맛이 없어지더라구요
마음도 지치는데 몸도 지치니 더 힘들어요
억지로 먹으면 체하고요
세월앞에 역시 장사없네요
스트레스를 받으면 누구나 신경이 날카로워지죠 반복되는 상황에서 스트레스를 받게되면 나이를 먹을수록 반복되는 횟수가 더 많아지니 더욱 예민해지구요. 스트레스를 잘 다루는 법을 찾으셔야 할거 같아요. 스트레스를 안받을 수는 없으니 잘 풀어내야 하는거지요. 신경이 날카로울때는 식사 시간을 잠시 미루시고 마음 안에 화를 비워내는 시간을 가져보세요~ 장소를 바꿔 전환을 시켜주셔도 도움되실거에요
스트레스로 인해 심신이 지치고, 화도 나며 입맛이 없어지는 등의 어려움을 겪고 계시는군요. 또한, 나이가 들면서 체력이 감소하는 것을 느끼고 있었군요. 이러한 문제들로 인해 더욱 삶이 힘들고 지칠 수 있습니다.익명자님께서 스트레스와 체력 감소로 인한 어려움을 겪는 이유는 다음과 같을 수 있습니다:* 과도한 업무나 책임으로 인한 스트레스* 가족, 대인관계, 금전 등의 문제로 인한 스트레스* 체력 저하로 인한 피로와 무기력함* 입맛이 없어지는 등의 신체적인 변화이럴때엔 스트레스를 줄이기 위해 충분한 휴식과 여유 시간을 가지는 것이 중요하다고 생각합니다.규칙적인 운동을 통해 체력을 향상시키면 스트레스를 해소될 수 있어요.그리고 취미나 관심사에 시간을 투자한다면 그 또한 스트레스를 해소하고 즐거움이 생긴답니다.익면자님의 신체를 위해 영양가 있는 식사를 규칙적으로 섭취하여 체력과 입맛을 회복해야건강힌 질 높은 생활을 할 수 있다고 생각합니다. 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.
