Enfj의 스트레스 해소하는 방법~!!

전 예민한 성격인지라 스트레스에 많이 취약한 편인데 이게 enfj인 유형에 다 해당되는건지..아님 그냥 제 개인적인 성격탓인지는 모르겠지만..  우선 유용하게 쓸 수 있는 해소법을 한번 같이 공유해봅니당~ 도움되시길 바랍니다!!

1. 스트레스가 발생하면 그 상황에서 떠나거나 문제의 사람과 분리하기
2. 자신이 느끼는 감정을 정의하는 시간을 가지기
3. 주변사람들은  이 사람이 잘해왔던 것, 장점, 어떻게 문제를 해결해왔는지 지속적으로 얘기해주기
4. 논리적인 이야기는 안됨 무작정 좋은점을 얘기해주면서 칭찬 에너지 충전이 중요
5. 자연에 가면 기분전환 가능
6. 경쾌한 영화나 코미디 보기