ENFJ #스트레스 해소방법

누구에게나 있는 스트레스~

스트레스 꼭 해소해야 건강하게 지낼 수 있지요^^

 

ENFJ의 스트레스 해소법! 같이 알아봐요^^

 

첫번째~수다를 떨어요

저는 원래 평소에도 말이 많은 편인데요

스트레스 받으면 더 말이 많아져요ㅎㅎㅎ

그래서 스트레스를 주는 그 사람들(그것)에 대한 이야기를 하면서 푸는 그런 시간을 가져요

 

두번째~ 운동을 하면서 스트레스를 해소해요

스트레스 받으면 몸이 너무 찌뿌둥하고 힘들거든요ㅜㅜ

그래서 운동을 하면서 좀 풀어요!!

신체적 에너지를 끌어올리려고 그렇게 운동하며 노력하는 편이에요

그런데 정말 극심한 스트레스를 받았을 때는 그런것도 다 없어요..........

잠을 자려고 노력해본다던지

아니면 혼자 울어버린다던지 그러기도 해요ㅠㅠ

그러면 스트레스가 해소 되더라고요

 

사실 스트레스가 아얘 없으면 안되요, 

어느정도, 약간의 스트레스는 있어주어야 건강하다고 해요.

그렇지만 모두 긍정적으로 생각하고 좋은 방법으로 스트레스를 해소하면 좋을 것 같아요^^

 

스트레스 날려버려요~~아자!