러블리yu
명상하는 거 좋네요 저도 혼자 거리면서 산책하는 걸 좋아해요.
- 명상을 하며 숨을 가라앉힌다. 나를 객관화하며 내 감정을 돌아본다.
- 일기를 쓰며 나의 현재 상태가 어떤지 파악한다.
- 좋아하는 카페에서 책을 읽으며 여유를 누린다.
저의 개인적인 스트레스 해소법입니다. 다른 분들은 어떠신지 궁금하네요!
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댓글 7
- love me more
일기쓰는것도 하나의 좋은방법이네요
- 들꽃7
전 가만히 감정 들려다 보기가 안되는데 전 활동해야 풀려요
- 러블리yu
영상을 하며 가라앉히는 게 좋은 거 같아요. 저는아무 생각 없이 걷습니다.
- 지호파파
저도 이렇게 스트래스를 풀어 봐야겠에요. 좋아하는 카페에서 책을 읽으며 여유를 누린다.
- 승희
명상하거나 일기를 쓰는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 감정이 휘몰아칠때는 내가 어떤 상태인지 잘 모를 때가 종종 있는데, 객관적으로 볼 수 있겠네요~
- 다우니향기
명상도 도움될거같아요 저도 해보려구요