walker
많은 I 성향인 분들이 혼자 휴식, 잠을 선택하시네요. 잠은 중요합니다. ^^
우선 눈을 감고 가만히 누워서 휴식을 취합니다. 스트레스 지수가 높아지면 잠이 많아집니다. 자고 자고 또 잡니다.
만약 잠을 잘 수 없는 환경이고 빠르게 스트레스를 줄여야 한다면 거울을 보고 중얼중얼 속에있는 말들을 쏟아내고 감정을 극한으로 몰고가서 눈물을 흘리고 해소합니다. 이 과정은 그 누구도 모르게 합니다.
0
0
댓글 8
- 미연
스트레스는 결국 혼자 푸는게 최고인 것 같아요.
- 까치리
스트레스는 결국 자기의 몫이네요 ㅠ.ㅠ 누구와 공유한다 해도... 결국은 자기가 풀어내야할 몫. 스트레스 없이 살고픕니다~
- 보리콩까미
아무생각없이 멍때리는것도 스트레스 푸는 방법중에 하나라고 하드라구요
- 입꼬리업
아..저도 참고해서 시도해 봐야 겠네요. 거울 보고 말하기~!
- 승희
맞아요. 혼자만의 시간을 갖는게 필요한데, 자는게 어쩌면 오롯이 혼자만의 시간인 것 같네요. 한잠 쉬고 나면 스트레스가 풀려요~
- luck5082
저도 잠으로도 예전엔 많이 푼것같아요 결국 스트레스 제몫이죠
- 다우니향기
가만히 누워서 휴식을 취 하는 것도 좋쳐 오늘도 행복한 밤 되세요