봄바람꽃별
공감합니다 스트레스 해소도 중요하지만 안받는게 제일 좋은 방법이죠
저는 인프제의 유형인데요. 스트레스 받는 상황이 있어요. 먼저 그런 상황을 알아보면..
집중하려고 할때 소음이나 방해가 될때.
자기랑 가까운 사람과 갈등이 올때.
자기 가치관을 훼손 했을때.
혼자 있는 시간이 부족할때.
포용력이 부족한 사람들과 일할때.
조화로움이 깨지는 상황일때.
이럴때 보통 스트레스를 받는데요. 그 해소법은
개인공간을 가지기, 음악이나 티비, 유튜브 시청 줄이, 자연으로 나가 자연의 소리를 듣기,
책임지고 있누 일로부터 조금 자유로워지기, 울기
사실 스트레스 해소법으로 스트레스가 완전히 풀리진 않는거 같구요.. 최대한 스트레스를 안받기 위한 마인드 컨트롤이 더 중요한거 같아요ㅠ
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댓글 17
- 까망꽃수
맞아요. 스트레스해소하는것도 중요하지만, 최대한 스트레스 쌓이지 않게.. 마인드컨트롤이 중요한게 맞는것아요. 오늘도 스트레스받지않는 하루가 되길 바랄게요.
- 서현♡서율
네~ 마인드컨트롤 열심히 하는 하루 됩시다^^
- Jess
자유로워지기 쉽지 않네요 저는 스트레스 받는건 컨트롤할수 없다 생각해요^^ 해소 방법이 중요한듯합니다
- 서현♡서율
그럴까요? 해소를 해도 그때뿐이더라구요 좀 쌓아두는 편인거 같기도 해요ㅠ
- Jess
조화로움이 깨지는거 진짜 싫죠. 저랑 비슷하시네요
- 서현♡서율
네!! 완전요~ 그래서 좀 사람들 가리는것도 있어요ㅠ
- 옹굥앵😐
저두 공감이에여 스트레스 안받고 해소도 잘안되서 마인드 컨트롤 해야해여ㅜ
- 서현♡서율
그래서 요즘 "그럴수도 있지" 라는 말을 속으로 하는게 아니라 소리내서 해본다니까요..
- 순이
스트레스 해소하기 전에 스트레스를 안 받기 위해서 노력한 게 더 중요할 것 같아요
- 서현♡서율
네~ 사실 해소방법도 잘 모르겠구요.. 해소도 잘 안되구요.. 받지 않도록 마인드콘트롤 잘 해안죠
- 보호랏
너무 공감하네요 mbti가 같아서 그런지 저도 딱 저 해소법으로 스트레스해소하고있어요
- 서현♡서율
혈액형이나 mbti가 무시못하죠? 전 진짜 비슷한거 같아요
- 승희
오 저랑 비슷한 부분이 있네요! 다른분들 글을 보면서 몰랐던 나의 부분도 알게되는 것 같아서 좋아요ㅎㅎ
- 서현♡서율
그죠? 저도 보니 제가 몰랐던 부분들 공감도 하게되고 돌아보게 되고 그렇네요
- 다우니향기
저도 약간 그런거같아요.. 개인공간에서 취미활동하면 좋더라구요