나만의 스트레스 해소법^^

INFJ-T 인데 저 만의 스트레스해소법은

부정적인 감정이 바닥을 칠 때까지 

생각해보고 주변 친한 사람들과 이야기하면서

맘이 많이 편해지는 스타일같아요..

약간 다혈질이라 화가 확 났다가

지인들과 이야기하다보면 많이 중화되어

스트레스가 줄어드는 느낌이 들더라고요 ^^

 

또한 혼자 좋아하는 음악을 듣거나

산책이나 운동을 하고

 맛있는 음식을 만들어 먹거나

 사먹으면서 스트레스를 해소합니다.

 

 

 

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댓글 19
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    지호파파
    저도 다혈질이라 화가 많은데 
    
    지인들과 이야기하다보면 많이 중화되어
    
    스트레스가 줄어들 수 있도록 해봐야겠네요 
    • ㅇㄱ
      작성자
      처음에는 화가나서 막 말하다가
      어느정도 말하다보니 좀 나아지더라고요^^
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    호떡
    부정적인 생각을 바닥을 칠때까지!
     와~ 맘에 쏙 들어요~ 
     긍정마인드인 저와 반대이셔서
     저도 막~ 음~ 어~해보려고요
    ^_______^  벌써부터 기분이 ~ 좋네요
     생각을 하니~~ 으히히
    • ㅇㄱ
      작성자
      긍정적인 마인드를 가지려고
      저두 노력중이예요 ^^
      즐거운 일요일 보내세요 
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    기므네
    저도 다혈질이라 욱하는게 있는데 이야기를 나눠보면서
    스트레스 풀어보도록 하겠습니다. 좋은 하루 보내세요
    • ㅇㄱ
      작성자
      처음에는 욱해서 막 말하다가
      말하다보면 좀 나아지더라고요ㅎㅎ
      여기에 혼자서 산책하거나 좋아하는걸
      하게되면 완전 진정 되더라고요 
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    Seon
    스트레스 해소법이 정말 다양하네요 친구들 만나 수다 떨고 맛있는거 먹고 운동하고 좋아하는 음악듣고 모두 좋으네요
    • ㅇㄱ
      작성자
      가끔은 지인들에게 하소연 하면서
      스트레스도풀고 혼자하는것들도
      좋아해서 그걸로도 풀고 있어요^^
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    casper
    J-T는 뭔가요? mbti 도 세세하게 나누는게 있나봐요
    저도 혼자있는게 좋아요
    • ㅇㄱ
      작성자
      인터넷에서 검사하는데 이렇게
      나오더라고요 ㅎㅎ 그래서 그런가보다
      생각하고 있어요
      
      Screenshot_20230516_220807_Samsung Internet.jpg
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    우동
    전 오히려 많이 얘기하는걸 좋아하진 않는데
    사람마다 다른게 신기하네요 ㅎㅎ
    • ㅇㄱ
      작성자
      그 일에대해서 아는 사람과
      이야기하는걸 좋아해요..그외에는
      시끌벅적한 분위기는 좋아하지는
      않은것같아요 ^^;;😅
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    kk3355
    역시 다르군요 대화나눠서 풀 수 있다니 부럽습니다~저는 더 쌓이더라구요ㅠ 
    • ㅇㄱ
      작성자
      대화와 하소연 ㅎㅎ 이야기하다보면
      좀 나아지더라고요 
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    승희
    저도 평소엔 순한데 한번씩 욱 할때가 있는 것 같아요.
    그래도 그 순간이 지나고 나면 아, 그럴 수 있는데 하고 진정은 빨리 되는 것 같아요ㅎ
    • ㅇㄱ
      작성자
      그쵸ㅜㅜ 욱할때는 진짜
      정신을 못차리다 시간이 살짝지나면
      왜그랬을까 후회되더라고요
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    luck5082
    친한 지인에게 수다하는 것도 
    스트레스 푸는 법인듯해요
    • ㅇㄱ
      작성자
      그쵸^^ 같이 속풀이하면 좀
      나아지더라고요 ㅎㅎ 여기에 혼자푸는
      방법도 넘 좋아요
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    다우니향기
    주변사람들한테 
    조언도 받고하면 풀리네요