치웅
각자 스트레스 해소법 가지눈게 정말 중요한것 같아요 즐거운 월요일 보내세요
다른 infj들의 해소법과 비슷할지 다를지는 모르겠지만 저는 스트레스 받으면 운동 하거나 잠을 잡니다~
산에 가서 좋은 공기로 몸과 마음을 리프레쉬하고 인위적인 것에서 벗어나 자연안에서 여유와 넓은 시각을 배웁니다
스트레스를 극심하게 느낀다는건 곧 나 자신 안에 갇혀 있다는 뜻이니 재빨리 몸을 움직여서 나라는 틀에서 벗어나려는 노력을 하는것같아요 저는 오히려 누군가와 이야기 하기보다 제 내면을 객관적인 시선으로 돌아보는 시간을 갖는편이 더 효율적이라 생각합니다
그래서 그런지 요즘 메타인지의 영역에 관심이 많이가네요 ㅋ 잠을 자는건 몸과 마음을 가장 쉽게 이완하고 마인드셋 하기 좋기에 잠을 자는것도 스트레스 해소법으로 적합한것같아요~
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댓글 6
- 우동
운동하거나 잠자는거 넘 좋은 스트레스 해소법 중 하나인 거 같아요!
- 쫑이
스트레스 해소법 좋네요 저도 운동으로 해소해요 즐건오후 되세요
- 용용이
저도 스트레스 많이 받을땐 산으로 간답니다 숨차게 오르고 나면 조금 마음이 풀리는 느낌이 들거든요
- luck5082
저도 잠으로도 스트레스 푸는것같아요 공감되네요
- 다우니향기
운동하는게 그래도 스트레스완화에 도움을준대요