youhj3
힘드시겠어요 자기전 운동해보시고 술 먹지말고 따듯한 우유마시고 스마트폰 시간 줄이면 조금이라도 좋아지실것같아요
무언가에 꽂히면 잠을 못자요
평상시는 안그런데 집중할 만한 무언가가 생기면 집착증 처럼 계속 생각하고 집중하고 잠을 못자요
잠깐 잠들어도 금방 깨버리니까 불면증에 시달리면서 살도 빠지도 괴롭고 그렇더라구요.
성격이 유난스러운건지 잠은 편하게 자고 싶은데 밤낮을 가리지 않고 무언가에 꽂히면 집중하느라 잠도 못자고 불면증에 시달리네요
하루 이틀이 아니라 한달도 그런적있어요
어떡하면 좋을까요?ㅠㅠ
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댓글 4
- 구시렁
설레서 그러신가봐요. 집중력이 좋으시네요.
- JN
네에 그런경우도 있구요 고민되는것도 있구요 일땜에 그럴때도 있어요 잘해야하니까요 감사합니다