불면증은 아니고..

남편이 2교대 근무를 20여년간 햇어요..

그래서인지 잠을 깊이 못자요.. 

한두시간 자고 일어나서 돌아다니고

그리고 또 한두시간 자고 일어나고

각방 사용하는데 거실에서 티비보면

소리가 작아도 그 소리에 나도 깨고..ㅠ

어떻게해야 안일어나고 푹 잘까요? ㅠ