파닥파닥
정말 잠을 못자면 많이 예민해지는것같아요 할수있는 온갖방법들을 동원해봐야죠
저는 불면증이 오늘날은 그날밤은 거의 뜬눈으로 밤을지새웁니다. 한번은 어디가아파서 지어온 약부작용을으로 거의 이틀밤 잠을이루지못한적이있고요
또 저는 커피를 먹는 날은 잠을못잡니다 카페인때문에 그런건진 모르겠지만 그날도잠을못자요
제가 잠귀가밝아서 옆에서 쪼그만 부스럭소리, 코고는소리, 모기소리에도 잠을못자죠ㅠㅠ 잠자리가 바뀌어도 쉽게잠에들지못해서 힘들어요 저의 아파트 뒷쪽에 매일 이른아침이면 닭이 울어서 늘새벽에 깻어요
평소 아픈걸로 스트레스가 많고 고민이있는날이면 그생각하나때문에 잠을못자요
그래서 제방은 암막커튼에 무소음시계로 되있어요ㅎㅎ
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댓글 6
- 블루아이즈
저도잠귀가매우밝은편이죠.시계초침소리때문에 모든시계 무소음시계로바꿨어요
- 최선영
잠귀밝은것도 여간힘든게아닌것같아요, 누가옆에서 부스럭대기만해도 바로깨요 ㅠㅠ
- 그루잠
저도 마음이 안정되어야 잠을 잘 자더라구요. 마음이 불안정하면 몸이 아무리 피곤해도 정신이 말똥말똥 합니다. 눈에 잠이 그득한데 뇌는 잠을 못자는 그 기분...ㅠ 저는 가끔 약을 먹고 자요.
- 최선영
저는 따로약을먹은날은없어요 저는 간이안조아서 함부러 아무약이나 먹어선안되거든요ㅠㅠ