JN
저녁 운동을 하고 숙면을 하셨네요 아침 저녁 선선해지고 있어요
저는 컴퓨터를 활용하는 일을 해서 보통 하루종일 앉아 있어요
활동적인 운동을 하지 않으니까 잠들기가 쉽지 않아요
어렸을 때부터 잠자는 시간이 아까워서 자기 전에 눈 감고 아이디어를 구상하기 시작했는데 성인이 되고 나서도 불을 끄고 눈을 감으면 생각을 끊임없이 하더라고요ㅠㅠ
그래도 최근엔 운동을 시작하니까 저절로 눈이 감기는 것 같아요ㅠ
진작 할 걸 그랬어요ㅠ
확실히 운동을 한 날과 안 한 날의 취침 시간이 달라요
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댓글 5
- 만수무강
아..생각의 꼬리를 물고 또 물게 되면은 깊은 수면이 어려워질것 같긴해요... 오늘은 생각을 비우도록 노력해봐야겠어요.ㅠ
- aettaett
전 운동으로도 해결이 안되는데 운동으로 잘 주무신다니 다행이네요
- 하루이만보 👣
생각이 많고 고민이 많고 스트레스를 받으면 잠은 못자는거 같긴해요 그래도 운동으로 극복하셨다니 다행이네요
- ssy
저도 생각이 끊음없이 하는 편이라 생각하기 시작하면 잠들기 쉽지 않더라구요ㅠ