만수무강
전 잠이 잘드는데 자꾸 깨요. 이거 진짜 너무 스트레스인것 같아서 짜증나요..ㅜㅜ 전 이번주에 상담한번 받아볼려구요.ㅠㅠ
요즘 많이 피곤하고 잠이 오는데 잠을 잘 못자요.. 잠이 들어도 새벽에 깨고요.. 새벽에 깨면 다시 잠들이가 너무 어려워요.. 그러다 출근하면 피곤하고 잠이 와서 집중이 잘 안되기도 합니다.. 그런다고 커피나 카페인이 들어간 차를 많이 마시는 것도 아닙니다 점심 때 믹스커피 한 잔을 마셔요.. 그것 때문이라기엔 카페에서 파는 커피 다 마셔도 잘 잘 때는 잡니다.. 특히 자기 전에 고민이나 스트레스 받는 일 있으면 더 자기 힘듭니다 생각을 안하려고 해도 안되더라고요..
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댓글 5
- ssy
힘들때 오히려 잠을 더 못자는것 같더라구요 저랑 비슷하세요
- 조경옥
스트레스가 만병의 근원입니다, 스트레스를 안받고 살수는 없죠. 그래도 허허실실 해야 마슴이 편합니다.
- 하루이만보 👣
맞아요 역시 스트레스나 고민이 있으면 잠을 못자는거 같아요 역시 스트레스가 만병의 원인이 맞나봐요
- 찌니상담교사답변수 1,980ㆍ채택률 4%
저도 새벽에 안깨고 꿀잠잤으면 좋겠어요 좋은. 하루 보내세요
