만수무강
밤낮바뀌는거 별거 아닌거 같은데 진짜 피곤해요. 병원 방문하셔서 의학적인 도움을 조금 받아보시는것도 괜찮을 것 같아요.ㅠㅠ
저는 저녁에 오픈해서 새벽 때까지 마감하는 자영업을 운영 한지 7년째 되었어요
보통 직장인들과 다르게 낮과 밤이 바뀌어 있는 상태라서 건강에도 좋지 않지만 일찍 자야 될 때 아침까지도 잠을 못 이루고 몸이 지치다 지치다 못해서 잠들곤 하는 습관이 되었어요
예전엔 제가 직접 일을 하다 보니 항상 아침쯤에 잠이 들어서 이게 습관이 되니까 지금은 직원들에게 맡겨 놓고 저녁에 일찍 잠들 수 있는 상황인데도 불구하고 아침까지도 잠을 못 이루고 있답니다
어떻게 하면 불면증이 사라지고 누워서 30분 안에 쉽게 잠이 들 수 있을까요?
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댓글 8
- 조경옥
장사라고 안해봤는데 지인이 하는 가게에서 일을 좀 했어요. 자영업 하시는분 노고가 많더라구요.
- 하루이만보 👣
저도 누워서 머리닿기만하면 자는분들 너무부러워요 책임감때문인지 그시간까지 신경쓰시느라 못자시는건 아닌가 모르겠네요
- 하이
많이 괴로운시겠어요 도움을 받아 보셔야 할 것 같아요
- 희얀님
습관이 참 무섭네요. 그래도 계속 그런 생활이면 건강에도 영향을 미칠텐데... 한번 상담을 받아보시기를 바래요...
- 과자귀신
아무래도 신경쓰이는게 많고 하다보니 더 잠을 못 이루시나봐요 ㅜㅜ
- cashwalker
아고, 잠이 보약인데.. 얼릉 사이클 찾길 바랍니다.
