호떡
스트레스도 큰 한몱을 하지요 저도 스트레스 많이 받거나 신경쓸일있음 잘을 쉽게 못들더라고요
가끔 불면증 증상이 나타나면 진짜 힘든것같아요
자고싶은데 잠들지못하는 ㅠㅠㅠ
예전엔 커피때문인가 했는데 커피 줄여도 가끔 있더라구요 스트레스가 원인인듯..
고민많고 스트레스많은날은 진짜 불면증 심한거같아요
머릿속을 비우려구 해도 그럴수록 더 잠이 안오는...ㅋ
다들 꿀잠 비법 있으신가용 ㅜㅜ
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댓글 4
- 네바이넙
자고싶은데 잠들지 못하는게 정말 힘들죠. 불면증 원인이 다양하더라구요. 자기만의 방법을 찾아야하는거 같아요.
- JN
환기요 새로운 공간 새로운 취미 새로운 사람과의 가벼운 대화 이런것들요
- 보호랏
요즘 스트레스가 심하신가봐요 저도 요즘 신경쓸일이 많아서 잠을잘못자고 있어요