자다가 꼭 깨네요.

요즘 생활이 불규칙하다 보니 불면증이 생겼네요. 일찍 자고 일찍 일어나려고 하는데 잘 안되네요. 날씨가 덥다보니 잠이 들어도 숙면을 못취하는 것 같구요. 그리고 자다가 꼭 한번 이상은 깨서 화장실을  가야 하기도 하구요. 한번도 안깨고 아침까지 숙면하는 사람들 너무 부럽습니다. 빨리 날씨가 선선해져서 운동도 열심히 하고 수면의 질을 회복하고 싶네요!