영맘
카페인도 한몫하는거 같긴해요 저도 커피마신날은 잠을 푹 못자는 느낌이거든요
갑자기 불면증하니 대학교 시절이 생각납니다
그때는 시험기간에 안잘라고 커피를 먹어도 졸리더니
나이가 들면서 어느날 갑자기 잠안오고 멍한 상태로 누워있는 밤이 있더라구요
왜그러나 싶었더니 저녁 산책때 커피 먹은게 원인이였음요
먼가잔거 같은데 안잔거 같기도 하고 다음날 아침엔 멍한상태되서 힘들더라구요
불면증있으신분들은 매일 이런기분이실까ㅜㅜ
정말 힘드실꺼같습니다 힘내세요
저녁에는 카페인 노노입니다
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댓글 6
- 네바이넙
그러게요. 저도 커피는 아무리 먹어도 잠자는데 전혀 영향이 없었는데 나이드니 조금씩 영향이 오는거 같네요. ㅠ
- 터래기
맞아요 카페인은 정말 잠에는 안좋아요 적당히 마시는게 답이에요
- 과자귀신
저는 오후에는 아예 디카페인이나 다른 음료를 마셔요 ㅎㅎ 카페인이 은근 영향이 있더라구요
- aettaett
카페인이 원인일수도 있죠~~ 그래도 원인을 찾으셔서 다행이네요.
- 호호
그게 젊었을때는 자기전에 커피마셔도 잘 잘수있었는데 이젠 늙었나봐요