너무 힘든 불면증

저는 불면증이 있는 한 여학생인데요 아직 어린 나이다 보니까 수면을 취해야 성장이 되고 학업에 집중 할 수 있는데 어느새 불면증이 생겨버려서 너무 힘듭니다 매일 저녁마다 잘려고 노력은 하지만 잠이 안 와서 너무 하루하루가 피곤해요 수면제 약을 처방 받아 볼까도 고민 해 봤지만 부작용도 있다고 하고 아직 어리니까 약은 몸에 좋지 않을 것 같아서 계속 이렇게만 살아가고 있네요 어떡해 해야 할까요?