핸드폰을 내려놓을 수가 없어요

막 불면증이 있는건 아닙니다 

아침 기상시간은 정해져있기때문에 

늦어도 1시에는 자야 그나마 수면시간을 확보할수있어요 

 

근데 출. 퇴근 시간이 늦은 일을 하고 있어서

집에 와서 간단히 식사하고 나면 

11시가 넘어요 

그럼 앱테크들 출첵도 하고 걷기한거 보상받고

댓글도 달아야하고 농장에 물도 줘야하고 

시간 순삭입니다 ㅠㅠㅠ

또 웹툰 웹소설도 봐야하고 

뭐 등등등 해야할게 너무 많아요 

 

원래는 잠들기 전에 잠깐 보다가 자는게 목적인데 

핸펀을 보다보니 잠이 깨버리고 바로 잠들수가 없습니다 

시간 가는 줄 모르고 계속 들여다보고 있어요 

처음부터 아예 안보면 되지 않을까 하겠지만

오히려 아예 안보고 바로 자려고 누우면 말똥말똥또 잠이 안옵니다 ㅠㅠㅠ 

봐도 문제 안봐도 문제.. 어찌해야 좋을까요 

 

 

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댓글 23
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    찌리찡융
    우리생활에서 빼놓을 수 없는 폰ㅠㅠ 악순환연속이죠ㅠㅠ
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      맞아요 안볼수도 없고 보다보면  잠을 못자요 ㅠㅠㅠ
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    탱굴이
    저도 앱테크를 많이하는편이라 휴대폰이 쉬는 시간이 별로 없었죠
    그래서 가감히 몇개를 포기하고 버렸어요
    그러니 좀 여유가 생기네요
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      요샌 조금 줄이긴 했어요 ㅎㅎ 그래도 그냥 뭐 하는게 많아요 인스타도 들어가고 제가 또 좋아하는게 있어서 관련 커뮤니티도 수시로 들어가다보니 시간이 모자라요
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    DamePP
    저도 핸드폰 잡고 있다가
    잠드네요   ㅠㅠ
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      가끔 핸펀에 얼굴을 맞기도 해요 ㅎㅎㅎ
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    바람소리
    맞아요... 핸폰이 불면증에 한몫해요
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      핸펀 불빛도 안좋다고 하긴 하더라구요 잠을 깨운다고 기사에서 보긴 했는데... 아예 끊을수가 없네요
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    그루잠
    저도 핸드폰과 한몸인데 비슷한 상황이네요. 내가 주인인지, 핸드폰이 주인인지 헷갈릴 정도로 폰의 노예예요ㅠㅠ 줄여야하는데 쉽지 않네요
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      평소엔 그래도 폰의.노예정도는.아닌데요 잠들기 전에만 노예가 됩니다 줄이기가 쉽지.않아요 정말루요
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    또리
    정말 같은 고민을 가지고 계시네요 ㅜㅜ 
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      네..정말 다들 비슷하신 거 같습니다
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    호호
    엡테크가 은근 시간 많이잡아먹죠. 그렇다고 하던거 안할수도없고 힘들면 줄이는것도 좋겠죠
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      12시까지 하기엔 그나마 적당한거 같긴해요 ㅎㅎ 그러고 다른데도 기웃대니까 문제인거 같아요 ㅎㅎ
  • 만수무강
    근데 잘때쭘이면 핸드폰을 내려놓고 적응하는 시간을 가져야 할것 같아요. 저도 어렵게 그렇게 고쳤는데 중간중간에 깨버리니 문제네요.ㅠ 
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      그게 되나요? 진짜 대단하시네요 ㅠㅠㅠ 어렵게 어렵게 고치셨다니 대단하십니다~~ 
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    채람~♡
    저도 지금 핸폰보고 있는
    자신에게 깜놀합니다~
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      저도 짐 열심히 댓글 달고 있어요 ㅎㅎ 오늘은 그래도 1시를 넘기진 않아야겠습니다
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    들꽃7
    마지막글에 공감 가네요 폰 안되면 멀뚱 
    보다보면 계속 보게되고 ㅠㅠ
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      네 맞아요 폰 안보면 멀뚱 거 잠이 안오는거 같아서 그냥 폰을 다시 킵니다 
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    정은맘
    ㅋㅋ 저도 요즘 소통왕 참여한다고 자기전에 핸드폰을 하니 너무 피곤하네요.  자는시간도 늦어지고.  푹 자지도 못하고. 소통왕도 기본만 해야겠어요.
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    나낭
    정말 너무 습관이 된 듯해요. 핸드폰 저도 정말 그만 봐야지 하는데 쉽지않네요... 핸드폰만 안 봐도 좀 더 일찍 잘 것 같은데...
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    박정수
    맞아요 취침전 핸드폰 사용량 줄여야하는데
    넘 어렵네여 ㅠ