수퍼마덜
에고....마음가짐이 생활에 얼마니 큰 영향을 끼치는지를 보여주네요~ㅜㅜ 불안하고 초조한 마음부터 치료하셔야할것 같아요~
불면증은 요즘 모든 사람들이 겪고 있는 정신 질환 같아요
저도 오늘은 일찍 좀 자보려고 일찍이 누워봐도 머릿속에 잡다한 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 데굴데굴 굴려 다녀 잠에 집중할 수가 없어진지 오래되었어요
수면에 도움 된다는 방법도 여러 가지 따라 해보는데 근본적인 원인은 제 마음이 불안하고 초조하고 예민해서인 것 같아요
0
0
댓글 3
- JN
생각이 많을때가 있죠 불안 초조한 일이 있으신가봐요
- ☆
생각이 많으면 잠들기가 쉽지가 않죠?ㅠ저또한 밤에 자는게 어려워요