정은맘
제가 지금 그렇네요. 자야하는데 잠이 안와요. 내일 아침일찍 일어나야되는데 벌써부터 걱정이네요
정말 하루종일 너무 피곤하거든요.ㅠㅠ
스트레스 때문인지 잠이 안올때가 있어요
그리고 새벽녘에 잠이 살짝 들었다가 아침이 되면 더더더 피곤해서 미칠 지경이에요
그래서 하루종일 몽롱하게 살다가 밤이 되면 자야 하는데 또 못자네요.ㅠㅠ
이럴 때 어떻게 하세요?
저는 운동도 하는데 잘 안 고쳐 지네요.ㅠㅠ
힘들어요.ㅠ
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댓글 5
- 앤
더 지속되기 전에 병원에 다녀오시면 어떤가요?
- wn상담교사답변수 29ㆍ채택률 7%
요즘 수면장애 때문에 조절 받는 분들 많으신 것 같아요. 특히 젊은 사람 중에도....
- 우하항
맞아요ㅜㅜ 저도 진짜 너무 피곤한데 밤에 잠을 잘 못자요..그러고 아침부터 피곤하고요..ㅜㅜ
- 수지
정말 하루가 몽롱한 기분에 살고 있는 느낌인 것 같아요 저도 최대한 어둡게하고 편안한 마음으로 자려고 노력중이에요